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Cassis Moussu :
À quand remonte la dernière fois que vous avez eu une conversation au sujet de votre bien-être, reçu l’attention que vous méritez, et créé des changements durables ?
Ce que nous souhaitons tous et toutes c’est une vie longue, productive et heureuse. Comme nous passons la majorité de nos heures d’éveil au travail, nous aimerions être des « guerriers du travail sains ». En forme physiquement, débordants d’énergie, de motivation, optimistes, et vivants en harmonie entre notre vie professionnelle et personnelle.
Plus facile à dire qu’à mettre en pratique, non?
Vous et moi, nous savons bien que gérer les exigences de nos carrières, tout en cultivant notre bien-être, et en préservant notre vie personnelle, est devenu un défi complexe.
Vivre en auto-pilote, en mode multitâches, dans un monde qui requiert une constante disponibilité par la connexion digitale, draine notre énergie vitale. Nous nous projetons sans cesse dans le futur, sous pression, tout en prétendant être en contrôle parfait des situations. Au fil du temps, le soin personnel se retrouve au bas de notre liste de priorités.
Ce que je vous propose est d’échanger ce fonctionnement pour une approche où prendre soin du bien-être de votre corps et de votre mental devient votre meilleur atout. En réalisant ces changements d’habitudes que vous souhaitez entreprendre, depuis un moment peut-être, vous allez vous sentir bien mieux dans votre peau, faire face aux problèmes moins douloureusement, et vous épanouir !
Où que vous en soyez aujourd’hui, sachez que vous pouvez toujours améliorer votre qualité de vie. Une alimentation nutritive, un mode de vie sain, une meilleure gestion du stress et des émotions difficiles aident à cultiver notre vitalité. Car c’est cette énergie vitale qui est le moteur d’une carrière professionnelle productive dans la durée, ainsi que d’une vie saine et heureuse.
Changer vos habitudes vous parait peut-être difficile aujourd’hui, mais c’est le meilleur moyen pour voir et ressentir des résultats concrets et durables. Le soutien, les solutions pratiques et la responsabilisation qu’apporte un coach constituent un processus efficace pour simplifier votre cheminement.
Je vous invite à découvrir les programmes de coaching personnel que j’ai créés pour vous !
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