Bio
Cassis Moussu est coach certifiée en Nutrition Intégrative et Santé Holistique par l’Institute for Integrative Nutrition, consultante certifiée en Bonheur au Travail par le Greater Good Science Center de Berkeley University et enseignante de la Pleine Conscience et de la Méditation. Cassis a fondé Healthy Work Warriors, ou « les Guerriers du Travail en Bonne Santé », et a développé ses programmes de coaching afin d’adresser le manque crucial d’éducation au soin personnel physique et mental pour se soutenir au travail.
Elle aide les « marathoniens du travail » à réaliser leurs propres changements d’hygiène de vie pour cultiver et nourrir l’énergie vitale et le bien-être dont ils et elles ont tant besoin pour soutenir une carrière et une vie riches et actives. Par le biais d’un accompagnant encourageant et responsabilisant, et l’adoption d’habitudes holistiques saines pour le corps et l’esprit, ses clients atteignent leurs objectifs de bien-être.
Issue du monde de l’entreprise, Cassis apporte une compréhension d’initiée et une démarche unique pour aider les professionnels, les consultants, les cadres, les dirigeants et les entreprises, à changer leurs habitudes et la manière dont ils approchent la santé et le travail. Pendant plus de 20 ans, en tant que femme professionnelle et cheffe d’entreprise à New York, elle a été confrontée à ces défis physiques, mentaux et émotionnels que vous rencontrez au long de vos trajectoires de carrière vers la reconnaissance et le succès.
Cassis connait bien les problèmes qui peuvent résulter d’une vie professionnelle exigeante: une mauvaise alimentation, la sédentarité, le manque d’activité physique, la perte d’énergie, l’épuisement, la fatigue et le manque de détente, la baisse de motivation, les épreuves, le stress, l’anxiété, le surmenage, le burn-out et plus. Ces difficultés peuvent être exacerbées par un monde du travail qui est de plus en plus dominé par la technologie et la persistance de cultures d’entreprise où exprimer toute vulnérabilité est synonyme de performance amoindrie.
Ses programmes de coaching individuel et ateliers sont destinés à tous les hommes et femmes professionnel(le)s qui souhaitent conquérir leurs problèmes de bien-être. Ils désirent des solutions qui sont adaptées à leur propre mode de vie, leurs contraintes et besoins personnels. Son intention est d’autonomiser et de redonner le pouvoir à ses clients dans les domaines où le besoin se fait sentir, afin qu’ils puissent cultiver et gérer leur ressource la plus précieuse pour réussir à harmoniser travail et vie : leur vitalité.
"C’est certain, nous pouvons acquérir une éducation de haute qualité pour assurer une carrière prospère. Mais ce que l’on ne nous apprend pas avant de nous engager dans notre cheminement professionnel, c’est comment gérer notre ressource la plus précieuse : notre énergie vitale. L’énergie physique, mentale et émotionnelle dont nous avons tant besoin pour maintenir le cap, au fil des années. Pour soutenir le rythme, faire face aux difficultés, surmonter les obstacles, et préserver la motivation et l’enthousiasme de manifester nos ambitions et nos rêves."
En complément explicite de l’accompagnement individuel des guerriers du travail vers le bien-être, Cassis apporte des solutions aux entreprises pour promouvoir et cultiver un environnement de travail positif qui soutient le bien-être et le bonheur de leurs employés. De nos jours, les talents qualifiés et diversifiés aspirent à travailler pour des organisations porteuses de valeurs qu’ils partagent, et qui soutiennent une culture imprégnée du bien-être et de l’équilibre entre travail et vie personnelle des collaborateurs.
Et pour les entreprises, être capable d’attirer et de retenir des employés compétents et dévoués signifie non seulement la baisse de coûts considérables liés au désengagement et à la santé, mais aussi, la croissance de la collaboration, de l’innovation et de la productivité. Comme bon nombre d’études le montrent aujourd’hui, c’est simplement mieux pour toutes les parties concernées, car les travailleurs épanouis propulsent la performance des entreprises florissantes.
Pour aider les entreprises et leurs dirigeants à incarner et mettre en œuvre les éléments clés du bien-être et de la satisfaction de leurs employés, Cassis collabore avec les directeurs de ressources humaines et les décideurs. Ensemble, ils évaluent les enjeux et besoins, et élaborent des solutions sur mesure pour développer les compétences qui vont accroitre la performance. Ses ateliers et ses programmes pour les équipes et les managers adressent l’amélioration du bien-être physique et psychologique des employés, l’adoption des valeurs clés de l’engagement, l’éducation aux pratiques de pleine conscience pour réguler le stress et accroitre la résilience, et le développement de l’intelligence émotionnelle.
Au final, les entreprises qui souhaitent établir une réputation d’excellence comprennent qu’elles doivent s’engager dans le soutien de leur atout le plus précieux : l’énergie vitale qui actionne tous leurs salariés. Un employé qui est heureux de venir au travail, qui se sent bien dans sa peau, peut concentrer son attention, prend de meilleures décisions, contrôle ses émotions, rebondit mieux après une situation difficile ou un échec et collabore en confiance avec les autres. Un employé ainsi motivé par ses valeurs ne va pas juste coûter moins cher à l’entreprise, il ou elle va rapporter bien plus. En s’imprégnant des principes directeurs et des pratiques des “meilleurs employeurs”, les entreprises sont ainsi capables d’attirer les meilleurs employés et collaborateurs pour mener à bien leurs missions.
"Ma passion, et mon objectif, est d’autonomiser les guerriers du travail au niveau individuel, en les aidant à cultiver les habitudes saines qui propulsent une carrière et une vie riche et productive; mais c’est également d’accompagner les entreprises à promouvoir une culture de travail positive, dans laquelle le bien-être des employés est l’énergie qui alimente les performances durables. Le bien-être au travail, ce n’est pas “mettre un pansement”, cela implique que les entreprises fassent du bien-être de leurs employés leur mission et qu’elles l’incarnent, cultivant ainsi l’excellence."
Cassis a connu bon nombre de transformations de carrière et de vie. Elle attribue sa vitalité, sa résilience, sa détermination et son optimisme à son propre mode de vie autour du soin personnel du corps et de l’esprit. Elle est fan de longue date de la course à pied et de la culture physique, ainsi que du yoga Ashtanga et du Vinyassa.
Pratiquante de la méditation Vipassana depuis longtemps, elle prône la pleine conscience en enseignant ses pratiques ainsi que la méditation, en individuel, en ateliers et au cours de séjours de bien-être.
Cassis parle couramment le Français et l’Anglais. Elle coach ses clients soit à son bureau parisien, soit par vidéo-conférence en Europe et Amérique du Nord.
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