Les bienfaits du sport sur la santé nous permettent indéniablement de rester en forme. C’est pour cela que l’exercice physique devrait faire partie de votre
Être plus heureux, n’est-ce pas l’ultime quête de notre existence? Mais le bonheur qu’est-ce que c’est vraiment? Et que pouvons-nous faire pour être plus heureux,
Aujourd’hui, je souhaite vous éclairer sur les effets nocifs du sucre sur le fonctionnement de votre cerveau et sur votre productivité au travail. On souligne
Aujourd’hui je réfute les idées reçues les plus courantes qui vous empêchent de vous apaiser, d’améliorer votre bien-être et votre vie. Quand on me parle
Comme bon nombre de travailleurs dits non-essentiels, vous avez soudainement été renvoyés chez vous pour le confinement. Par contre, on vous a demandé de continuer
Selon Duke University, nos habitudes représentent 40% de tout ce que nous faisons quotidiennement (1). Cela signifie que, dans notre vie personnelle et au travail,
“Mens sana in corpore sano” écrivait Juvénal, le poète romain. De l’antiquité à notre époque axée sur la technologie, nous avons toujours cherché à améliorer
Prêt(e) à vous sentir mieux dans votre peau et dans votre tête, et à régénérer votre vitalité?
Recevez vos Recettes de Petits Déjeuners Équilibrés pour être en forme le matin au travail; GRATUITES quand vous vous inscrivez pour recevoir mes articles pour améliorer votre santé physique et mentale.
